Am auzit că este normal să pierdem până la 100 de acțiuni pe zi. Dar un lucru din care se pare că pierdem mai mult în timpul pandemiei este părul nostru.” Căderea părului este o fază normală a ciclului de creștere a părului, iar căderea părului este un semn că ceva compromite ciclul de creștere în sine.În căderea părului, pierdeți părul, iar căderea părului este o etapă mai avansată, în care nu pierdeți doar părul, ci și părul.Densitate.Ceea ce se întâmplă este că îți pierzi părul, iar rata de creștere a părului tău scade”, spune dr. Satish Bhatia, medic dermatolog din Mumbai.
Cel mai important lucru este să identifici cât mai mult posibil cauza căderii părului.” Creșterile bruște ale căderii părului se datorează de obicei efluviului telogen, o afecțiune reversibilă în care părul cade în urma stresului fizic, medical sau emoțional.Căderea părului începe de obicei la două până la patru luni după factorul declanșator”, a declarat consiliul de conducere din Cincinnati, a declarat medicul dermatolog Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD. pentru a activa o nouă creștere a părului în timpul fazei telogen. Creșteți-vă nivelurile nutriționale adăugând mai multe legume, nuci și semințe în dieta dvs..” În centrul rutinei dvs. de îngrijire a părului este o dietă sănătoasă, bogată în proteine, acid folic, biotină, zinc, calciu și alte minerale, precum și acizi grași omega”, spune dr. Pankaj Chaturvedi, dermatolog MedLinks și chirurg consultant transplant de păr.
Cele mai frecvente două cauze ale căderii părului sunt efluviul telogen și alopecia androgenetică.” Alopecia androgenetică se referă la căderea părului hormonală și genetică, în timp ce efluviul telogen se referă mai mult la căderea părului legată de stres”, a explicat ea.Pentru a înțelege căderea părului, trebuie să înțelegem ciclul de creștere a părului, care este împărțit în trei etape - creștere (creștere), regresie (tranziție) și telogen (vărsare). „Anagen este faza anagenă în care poate exista un singur folicul. timp de doi până la șase ani.Faza telogenă este o perioadă de repaus de trei luni până când este împinsă de părul nou anagen.În orice perioadă, 10-15% din părul nostru este prezent În această etapă, dar mulți factori de stres psihic sau fizic (sarcină, intervenție chirurgicală, boală, infecție, medicație etc.) pot modifica acest echilibru, determinând mai mult păr să intre în această repaus. faza telogenă”, adaugă dr. Mislankar. Acest lucru se va întâmpla în timpul fazei de cădere extremă a părului de două până la patru luni. În circumstanțe normale, aproximativ 100 de fire de păr sunt de obicei pierdute pe zi, dar în timpul efluviului telogen, pot fi pierdute de trei ori mai multe fire de păr. .
Cheia este să înțelegem că nu toată căderea părului este efluviu telogen. „Debutul brusc al căderii masive a părului se poate datora și alopeciei areata, care este o boală autoimună a părului”, a adăugat el, dr. Pankaj Chaturvedi, un MedLinks. dermatolog consultant și chirurg transplant de păr. Căderea acută a părului apare întotdeauna din cauza unei cauze biologice sau hormonale subiacente.” Când observăm căderea bruscă și masivă a părului, anemia feriprivă, deficiențele de vitamina D și B12, bolile tiroidiene și bolile autoimune sunt primele lucruri. pentru a exclude”, a adăugat el.
Stresul emoțional acut (despărțire, examen, pierderea locului de muncă) poate declanșa, de asemenea, cicluri de cădere a părului. Când suntem în modul de zbor și luptă, eliberăm hormonul stresului cortizol, care semnalează foliculilor noștri de păr să treacă de la creștere la repaus. vestea bună este că căderea părului prin stres nu trebuie să fie permanentă. Găsiți modalități de a face față stresului și veți descoperi că căderea părului este o problemă mai mică pentru dvs.
Soluția pentru căderea părului este să găsiți cauza principală și să o remediați.” Dacă aveți febră sau o boală acută, acum că v-ați recuperat, nu trebuie să vă faceți griji.Trebuie doar să te concentrezi pe o dietă sănătoasă.Dacă este din cauza anemiei, tiroidei sau deficitului de zinc, consultați un medic pentru tratament”, spune dr. Chaturvedi.
Cu toate acestea, dacă căderea părului persistă și nu există nicio ușurare în șase luni, ar trebui să solicitați ajutor medical.” Dacă observați pete reale de cădere a părului, luați în considerare să consultați un dermatolog cât mai curând posibil, deoarece există tratamente clinice care vă pot ajuta să inversați. procesul”, adaugă dr. Mislankar. „Alopecia severă poate fi, de asemenea, controlată cu o regenerare bună prin terapii precum Terapia cu Plasmă Bogat în Trombocite (Terapia PRP), Terapia de Concentrare a Factorului de Creștere (Terapia GFC) și Mezoterapie pentru păr”, a adăugat dr. Chaturvedi.
Aveți răbdare, la propriu, când dați părului timp să crească din nou. Este important să știți că părul ar trebui să înceapă să crească înapoi la aproximativ șase luni după ce se observă căderea extremă a părului. În acest timp, evitați tratamentele chimice dure pentru păr în salon care pot modifica legătura părului tău. „Ai grijă, de asemenea, de spălarea excesivă, periajul excesiv și supraîncălzirea.Utilizarea unui agent de protecție UV/căldură atunci când vă coafați părul poate fi de ajutor.În plus, fețele de pernă 100% mătase usucă mai puțin părul și mai puțină frecare pe suprafețele de dormit, deci mai puține iritații și încurcături ale părului”, ne sfătuiește dr. Mislankar.
Dr. Chaturvedi recomandă, de asemenea, trecerea la șampoane și balsamuri hrănitoare fără sulfati mai blânde. Dacă vă aflați în faza de pierdere, ultimul lucru pe care doriți să-l vedeți este deteriorarea părului din cauza încurcăturilor și a obiceiurilor proaste de îngrijire a părului, cum ar fi uscarea bruscă cu un prosop, folosind o perie greșită, coafarea părului pentru a-ți expune părul la prea mult Instrument la căldură. Un masaj delicat al scalpului o dată pe săptămână ajută la stimularea circulației sângelui, care la rândul său promovează creșterea părului. Meditație, yoga, dans, artă, jurnal , iar muzica sunt instrumente pe care le puteți folosi pentru a construi rezistența interioară și rădăcini mai puternice.
Ora postării: 25-feb-2022